对于提高运动员成绩的运动员来说，类固醇是全面提高运动员成绩的关键因素。做循环需要根据你自身的情况及目标使用多种药物所叠合达到最好的效果
当提出类固醇堆积计划时，有几个关键问题必须解决。
1. 你的目标是什么？减脂？提高运动表现？增肌？比赛？
2. 以前是否使用过类固醇
3. 你的身体情况如何，是否有高血压高血脂肝肾功能不全等。
其实做循环并不是随便一个计划就直接做的，真的是需要根据个人情况及目标去调整药物和计量。当我了解你的个人情况以后就可以制定cycle计划了。
当我们使用类固醇时自身睾酮分泌会被抑制，使用的类固醇不同抑制的程度也会有所不同。
睾酮
虽然睾酮是所有以健康为基础的类固醇计划的基础，但它也是我们可以选择的最有益的合成类固醇之一。睾酮是所有合成代谢类固醇中最常见的一种。基本任何一个cycle中都会有睾酮的出现。不管你的目标是什么，睾酮都可以帮助你完成；而且，在健康的成年男性中，它是最耐受的合成代谢类固醇。
除了睾酮
由于睾酮是我们所有类固醇计划的基础，大多数人会在cycle中加入其他合成能力更强的类固醇。所有的合成代谢雄激素都具有合成代谢和雄激素的性质，而睾酮是100：100，也就是说合成能力和雄向能力相等。一个好的cycle我们会加入更猛的类固醇，也就是说合成能力很强的类固醇，比如说群勃龙，群勃龙是除睾酮意外最简单用途最广泛的类固醇。
口服类固醇
大多数cycle中的主力都是注射类固醇，口服类固醇说实话效果差一些，但是也有着比不可少的作用。口服和注射相结合才是王道。
绝大多数口服合成代谢类固醇属于C17α-烷基化（C17 AA）家族，由于它们具有这种特性，因此它们的性质是非常肝毒性的。为了让口服类固醇在第一次通过肝脏后存活下来，必须在第17个碳位置改变其结构。如果没有这种结构变化，这种激素将主要被肝脏破坏；不幸的是，这个过程使它对肝脏有毒。
无论如何，由于口服类固醇的肝毒性，包括类固醇在内的类固醇堆积计划必须以最小化风险和保护肝脏的方式进行。为了达到这个目的，我们必须限制口服合成代谢类固醇的使用时间。大多数口服合成类固醇的使用时间不应超过6周，最多使用8周。一些口服类固醇或其他肝毒性的性质，我们会发现4周的使用是比较好的，如果我们的肝脏保持良好的功能状态。当然，剂量也很重要，但剂量会因类固醇不同而不同。除这些因素外，尽可能避免非处方（OTC）药物；许多OTC药物比大多数口服合成代谢类固醇更具肝毒性。当然，大多数非处方药并不是每天都在使用类固醇的地方服用，但我们仍然必须限制对肝脏的压力。此外，避免过量饮酒也会对你有很大的帮助。过量饮酒会对肝脏造成比任何口服类固醇所能想象的更大的损害；老实说，你最好避免饮酒，因为你想增强体质，而酒精对体质有害，这不难做到。
选择类固醇
有22种比较常见的合成代谢类固醇每种类固醇都会有着一个他的主要作用，比如说增加力量或合成能力强等。我们要根据情况来调整药物。
还有一些非类固醇也比较常见的激素或保护药物，HGH阿那曲、来曲唑、甲状腺激素、其他肽激素，如IGF-1、胰岛素、HCG和其他许多肽激素。今天我们不讨论这些。下面我们简单的说一些类固醇。
康力龙 增长力量 增肌指数3 减脂指数9
庚酸群勃龙 增肌指数10 减脂指数10
睾酮悬液 增肌指数10 减脂指数10
庚酸睾酮 增肌指数10 减脂指数10
丙酸睾酮 增肌指数10 减脂指数10
环戊丙酸睾酮 增肌指数10 减脂指数10
Sustanon-250 增肌指数10 减脂指数10
美睾酮 辅助 收干 增肌指数0 减脂指数5
庚酸美替诺龙 全面辅助 性腺压制小 增肌指数3 减脂指数6
醋酸美替诺龙 全面辅助 性腺压制小 增肌指数1 减脂指数2
群勃龙Hexa全面 增肌指数10 减脂指数10
混合睾酮Omnadren 全面 增肌指数10 减脂指数10
苯丙酸诺龙 增肌 增肌指数8 减脂指数6
丙酸屈他雄酮 提高肌肉硬度 增肌指数1 减脂指数8
庚酸屈他雄酮 提高肌肉硬度 增肌指数1 减脂指数7
氟甲睾酮 减脂 增肌指数0 减脂指数9
醋酸群勃龙 全面 增肌指数10 减脂指数10
宝丹酮 提高强度爆血管 肌肉硬度 增肌指数6 减脂指数9
美雄酮 增肌增力 增肌指数10减脂指数5
癸酸诺龙 增肌 增肌指数9减脂指数6
氧雄龙 肌肉硬度 保存肌肉 增肌指数1 减脂指数5
康复龙 增肌增力 增肌指数10减脂指数5
初级增肌cycle
Week1-6 大力补 每天30mg
Week1-12 庚酸睾酮 每周500mg
Week1-12 阿那曲 每天0.5mg（视情况而定）
初级减脂cycle
Week1-6 氧雄龙 每天50mg
Week1-12 环戊丙酸睾酮 每周400mg
Week1-12 阿那曲 每天0.5mg（视情况而定）
中级增肌cycle
Week1-6 康复龙 每天50mg
Week1-12 混合睾酮 每周750mg
Week1-11 代卡 每周400mg
Week1-12 阿那曲 每天0.5mg（视情况而定）
中级减脂cycle
Week1-12丙酸睾酮 每天100mg
Week1-12 宝丹酮 每周400mg
Week7-12 康力龙 每天50mg
高级增肌cycle
有点狠，适合职业选手
Week1-6 大力补每天50mg
Week13-18 大力补每天50mg
Week1-18 环戊丙酸睾酮 每周1000mg
Week1-12 代卡每周600mg
Week13-18 醋酸群勃龙每天75mg
Week1-18 hgh 每天4iu
Week1-18 阿那曲 每天0.5mg（视情况而定）